terça-feira, 19 de junho de 2012

Bolo Diet de Aveia com Frutas

bolo diet de aveia com frutas
Esse bolo me surpreendeu pelo sabor, super molhado, perfeito para acompanhar uma xícara desse chá que também tem uma misture de sabores bem especial , acrescentei uns ingredientes a mais na receita original, ele não cresceu  muito, porque o gás acabou,
Ingredientes:
-1 xícara de aveia em flocos
-1 xícara de Lowçucar Adoçante Culinária
-1 xícara de farinha (coloquei 3/4 branca e completei com integral)
-2 xícaras de  maçãs sem casca (eu prefiro com casca) raladas
-1 xícara de suco de laranja
-1 colher de (chá) canela em pó
-1 colher (café) cravo em pó
-2 ovos
-100g de margarina light
-1 pitada de noz-moscada


Ingredientes que adicionei a mais
-1 colher de (chá) essência de amêndoas
-1/2 pote de iogurte
-4 colheres (sopa) de passas


bolo diet de aveia com frutas
Preparo

Misture todos os ingredientes secos peneirados
Bata a margarina com os ovos e a essência de amêndoas (e o iogurte se for usar), alterne o suco de laranja e os secos, por último coloque as maçãs e passa
Coloque na assadeira untada e polvilhada forno médio (180) por aproximadamente 3o minutos
Espere amornar, corte em pedaços e se possível  embrulhe em filme plástico.

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