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sábado, 25 de outubro de 2014

Risoto de aspargos e cogumelo com salmão grelhado coberto com quinoa em flocos e amêndoas


Risoto de aspargos e cogumelo com salmão grelhado coberto com quinoa em flocos e amêndoas



Ai que almoço gostooooso, fazia um tempão que eu não comia um risoto, acho que bem quase 1 ano depois comecei a dieta low carb.....ficou delicioso esse com aspargos e cogumelos, acompanhado de salmão em crosta de quinoa em flocos e amêndoas e folhas de rúcula, delicioso e mega saudável.

terça-feira, 3 de junho de 2014

Sopa de aspargos com frango e repolho roxo low carb, benefícios dos alimentos roxos

Sopa de aspargos com frango e repolho roxo low carb, benefícios dos alimentos roxos


Apesar de  ter sumido um pouco o sabor do aspargos, ainda assim recomendo essa sopa, ficou divina...Aqui estão meus ingredientes preferidos, mas faça sua substituição de acordo com seu gosto ou sua dieta/restrição alimentar.

alimentos roxos, quais são, como agem, seus benefícios

Eu quis usar ingredientes ROXOS que trazem benefícios a nossa saúde confira AQUI

terça-feira, 25 de fevereiro de 2014

Peixe Purê de Abóbora Aspargos e Salada tipo Caprese low carb


Cardápio de Hoje

eu ando inspirada, me sentindo uma chef #sqn rsrsrs 

segunda-feira, 4 de junho de 2012

Filé de Peixe empando integral com aspargos grelhados e molho de leite de coco com mini milho


Filé de Peixe empando integral com aspargos grelhados e  molho de leite de coco com mini milho
Deliciosamente crocante, apesar de ser fritura procurei compensar nos ingredientes para tonar mais saudável….Ficou muito bom mesmo esse tipo de empanado. Acabei criando uma receita de acordo com os ingredientes que eu estava com vontade de comer hoje, risos…
Sempre deixo farinha de rosca integral pronta aqui, assim facilita.

quarta-feira, 19 de janeiro de 2011

Pasta Trine ao Molho Pesto com Aspargos e Gorgonzola

Pasta ao Molho Pesto

Quando o Gerson do cookingweekend publicou a foto dessa receita no Twitter eu babei e tratei de ir às compras...fiz pequenas modificações.......e não ficou tão bonito e decorado como o dele (às vezes sou muito preguiçosa) mas o resultado eu ameiiiiii!!!


Ingredientes:
300g de Pasta Trine cozido "Al dente" (usei 1 pacote de 500g)
100g de Pesto Genovese (fiz pesto em casa, receita abaixo)
1 maço de aspargos frescos cozidos no vapor (deixei cozer na frigideira)
azeite extra virgem
sal
pimenta do reino
25g de gorgonzola (usei 80g )
1/2 taça de vinho branco seco

Molho Pesto:
4 dentes de alho
1 colher de chá de sal
1 xícara de chá de folhas de manjericão italiano, fresco
3 colheres de chá de pinoli ou nozes, sem casca (usei nozes)
100 g de queijo pecorino ou parmesão, ralado (usei grana padano)
1/2 xícara de chá de azeite
Pimenta do reino a gosto

Descasque os dentes de alho, passe pelo espremedor e coloque em uma tigela
Adicione a colher de chá de sal e misture muito bem
Triture os pinoli ou as nozes (no processador, com um pilão ou com as mãos) e junte alho e sal
Lave as folhas de manjericão
Seque e pique em pedaços bem pequenos
Coloque também na tigela
Acrescente o queijo e o azeite e misture muito bem até obter uma pasta homogênea
Tempere com um pouco de pimenta do reino e conserve em um vidro esterilizado


Pesto com Aspargos
Em uma frigideira aqueça o azeite e coloque os aspargos cortados ao meio e frite por alguns minutos em fogo baixo. Adicione um pouco de sal e pimenta do reino, regue com o vinho branco e deixe cozinhar até reduzir; neste ponto adicione o pesto mexendo bem por cerca de 3 minutos.  Desligue o fogo, junte a gorgonzola em pedaços e reserve.

Pasta de Trine

Em uma panela grande aqueça 3 litros de água filtrada e cozinhe em fogo alto a pasta por cerca de 12 minutos. Escorra e passe na água fria para cortar o cozimento.

Preparo Final:

Aqueça na frigideira o pesto com os aspargos e adicione aos poucos a pasta. Salteie por alguns segundos e coloque nos pratos.

Macarrão Molho Pesto e Aspargos




Características
Grana é o nome genérico dos queijos duros e granulosos que tiveram origem no Vale do Rio Pó, na época do Império Romano. Trata-se de um queijo frutado, de sabor excelente e que deve ser maturado por pelo menos 12 meses. Os granas mais famosos (protegidos pela DO - denominação de origem) são o Grana Padano e o Parmiggiano Reggiano. Tanto um como outro são conhecidos no Brasil como parmesão.
Grana Padano
Proveniente de Piemonte, Lombardia, Emilia Romagna, Veneto e Trentino, o grana padano é um queijo duro, elaborado com leite cru de vaca e tem a forma de um tambor pesando de 24 kg a 40 kg. Apresenta uma casca muito dura, de cor amarelo forte, de textura lisa, grossa e, normalmente, oleosa.O grana padano deve ter um gosto fresco frutado e doce (lembrando abacaxi). Um verdadeiro grana padano e em boas condições de armazenamento deve ter um gosto suave e jamais ser amargo. A parte interna do queijo deve ter uma cor amarelo-claro e de textura dura. Armazenado em condições


 Fonte: Revista Água na Boca

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