Filé de peixe a milanesa light proteico funcional

Ficou excelente esse filé de saint petter a milanesa. Adorei mesmo e super fácil o preparo. Servi com espaguete de abobrinha molho zero ao sugo e chuchu picante

Farinha de Maracujá e seus benefícios

fontes G1 blog brasil

Benefícios da farinha da casca do maracujá

• Ajudar a emagrecer;
• Controlar os níveis de açúcar no sangue;
• Saciar o apetite;
• Diminui a absorção de gorduras;
• Ajuda a baixar o colesterol;
• Diminui a absorção de carboidratos;
• Combate a prisão de ventre.

Mas para que o indivíduo perceba estes benefícios é preciso ingerir a farinha da casca do maracujá diariamente e ter uma alimentação adequada.

Um nutricionista é o melhor profissional para orientar quanto à quantidade mais apropriada a se ingerir de suplementos de fibras de forma individualizada.

Bolo Mousse de Chocolate ZERO açúcar

Sensacional essa receita adaptada daqui e a mousse fica muito perfeita, bem consistente, o bolo achei que fica meio durinho, vou tentar adicionar amido e fermento na próxima vez que não vai demorar muito, risos, essa receita é ótima porque apenas com ela se faz a mousse e o bolo, super recomendo.

Dieta resultado de 30 dias

em 30 dias....

Pudim de Ricota com aroma de limão siciliano ZERO açúcar

Essa receita veio da dieta dukan aqui, adorei, coloquei um toque de limão siciliano,  ficou perfeito...recomedo

Pão de Alho com Parmesão express Integral Light

A Carina arraZooouuu com essa dica maravilhosa, aprovadérrimo Pão de Alho Cremoso eu fiz na versão integral light. O blog dela é recheado de delicias!!!!!

Creme de Baunilha com Chocolate branco e calda de morango DIET

Amei o resultado dessa sobremesa....fácil de fazer , barato, e boa demais !!!

Eu coloquei a foto do site onde adaptei a receita, porque o meu não ficou bonito e inverti as camadas...mas vale pena mesmo...

Biomassa de Banana Verde e seus beneficios

Fruta ajuda na redução de peso, controle do intestino, digestão, diabetes e mais...

Pesquisei em alguns sites e já fiz a minha, começo a usar amanhã...

Iogurte com gelatina de maracujá zero com damasco

Gente que descoberta boa essa receitinha de uma revista de diabetes que o namorido me trouxe.... mega prática, rápida e saudável...

Pavê de Limão com Bis frutas vermelhas

Esse pavê fiz outro dia para ir a um churrasco com amigos....ficou muito bom, nada enjoativo, recomendo ;)