Esse lanche ficou delicioso....super recomendo
Essa receita veio do blog da Mimis onde você encontra muitas receitas para quem quer ter uma vida saudável, perder peso, lá também tem dicas para treinar...visite
Receita do pão com minhas adaptações.
1 ovo
1 col sopa iogurte desnatado
1 col de sopa rasa trio (amaranto aveia quinoa)
1 col chá farinha de berinjela
1 col café fermento em pó
Bata tudo e leve ao microondas por 2 minutos.
Depois doure na frigideira sem óleo.
Sugestão de recheio:
Atum light
queijo cottage
manjericão fresco
óleo de linha dourada
tomatinhos
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BjMelinka...rs