Abóbora e seus benefícios

  

Abóbora

não é apenas um ingrediente para se fazer um delicioso doce, é também um alimento natural muito útil para a saúde do corpo, ele oferece: vitaminas, carotenóides, antioxidantes, fitoesteróis, proteínas e ácidos graxos essenciais.

Medalhão de Baby Beef em Crosta Integral

Ficou um sabor maravilhoso e bem mais saudável essa crosta . Servi com uma salada de berinjela deliciosa.

Salada de Berinjela Assada e Medalhão de baby beef com crosta integral

Sábado na churrascaria comi uma berinjela ma ra vi lho saaa, que o garçom gentilmente me disse como era feita, claro que não perdi tempo e hoje fez parte do meu almoço..Servi com medalhão de baby beef em crosta de aveia em flocos com pão integral receita no próximo post…bom vamos a receita, se você ama "berin" como eu, Super Recomendo.

Banoffee Pie Diet da Borbols

Uma pena as fotos não terem ficado tão boas, mas eu garanto essa torta é um escândalo de delicia!!!
Fiz algumas adaptações nessa receita porque ela não era diet e ainda não é 100% diet porque usei uma bolacha comum que eu amo,  ainda acrescentei uns ingredientes a mais, ficou sensacional, recebi uns amigos no fim de semana e foi super aprovada, vou deixar as duas receitas e você escolhe a sua ok?

Penne Integral Alla Siciliana

♥Demais♥ essa receita que o  ( Chef Paulinho Pecora)  Domenico Paolo Pecora   apresentou essa semana no facebook fiz algumas adaptações com o que eu tinha em casa, e por causa da diabetes tenho consumido massa integral, mesmo assim ficou um espetáculo. Servi com uma calabresa fatiada fininha e feita no teflon ...
Olha só a delicia que é.

Batata Doce e seus beneficios

Todos adoram a batata. Com ela fazemos deliciosas massas, crocantes fritas, adoráveis bolinhos e agradáveis doces, porém a batata inglesa pode ser substituída em nossa dieta por outro tipo, a batata doce.

Apenas 100 gramas de batata-doce contêm uma quantidade de vitamina A equivalente a 23 quilos de batata comum!

Pasmem, eu também me surpreendi com essa matéria, e claro que trouxa para compartilhar com você querido leitor!!!

SIM, Posts pagos - Blogagem Coletiva

Porque blogueiros devem cobrar banners, publieditoriais, ou qualquer tipo de divulgação.

Eu resolvi fazer esse post por inúmeros motivos, mas o principal porque tenho visto muito blogueiro fazendo uma bela "propaganda" inclusive nas redes sociais, por muito pouco.  E espero que todo blogueiro se valorize. Reuni trechos de artigos que li e gostei (coloquei os devidos créditos) opiniões pessoais, informações....enfim procurei fazer um post bastante esclarecedor, um pouco longo mas necessário.

A dieta da sopa no jantar

A dieta da sopa no jantar

Comer sopa no jantar, ainda mais no frio, é uma fórmula de sucesso para emagrecer. Aprenda então algumas sugestões de combinação e perca 4 kg em 20 dias!

Maçã Verde, Vinagre de Maçã e seus Benefícios

Eu nunca gostei muito de maçã verde, mas acabei me rendendo quando li que seria muito boa para minha saúde, e hoje gosto dessa fruta tão potente...conheça mais

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Alimentos e seus Benefícios - Grupo

 Alimentos e seus Benefícios

 

venha participar é so clicar nesse link e adicione quantos amigos quiser --->https://www.facebook.com/groups/alimentoseseusbeneficios/ ------>Se você conhece alguém com restrição alimentar indique o grupo, vamos nos ajudar e trocar informações para vivermos melhor.

 

 

 GRUPO criado para conhecermos melhor os alimentos e seus benefícios, ajudar a melhorar a qualidade de vida de pessoas com restrições alimentares e para quem quer apenas ter uma alimentação mais saudável.

Alimentos Funcionais e Receitas para diabéticos, celíacos , intolerância a lactose, para quem faz dieta de emagrecimento = light.

Com restrições sim, mas como muito sabor e prazer!!!


Obrigada
Regiane Borbols na Cozinha

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Diabetes os 10 super alimentos que a combatem

 

Comer bem é a chave para lidar com a diabetes.

Nesse artigo vamos apresentar 10 super alimentos que ajudar a minimizar o nível de açúcar no sangue e até reverter a doença!