quarta-feira, 13 de julho de 2011

Hamburguer Fraldinha Nutritivo

Hamburguer de Fraldinha Nutritivo
Fiz um lanche com pão integral, muçarela light, alface, tomate e maionese light
e um segredinho para uma hambúrguer mais macio


 Ingredientes:
-400 g fraldinha
-250 g picanha ou alcatra (opcional)
-1 colher de (sopa) de farinha de amaranto
-1 colher de (sopa) de farinha berinjela
-1 colher de (sopa) de farinha de aveia
-1 cebola ralada
-salsinha
-1 colher de (café) páprica picante
-1 colher de (chá) gengibre em pó
-1 ovo
-1 pão amanhecido deixado de molho na água e espremido

Misture tudo e leve à geladeira por 1 hora pelo menos.

DICA: Não uso farinha de rosca, deixa o hamburguer mais duro, e o pão molhado deixa a carne muito macia, aprendi com mamys rs

3 comentários:

  1. Puxa, como eu preciso desse hamburguer nesse momento minha amiga!

    Barriga tá roncsndo, e a hora do meu almoço tá + longe de mim que tudo...se eu telefonar vc manda entregar aqui pra mim? kkkkkkk!!!!

    No capricho!

    Bjo querida!

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  2. Eu q nem gosto de lanche, esse é o ideal rs.
    Obrigada por essa receita deliciosa!
    bjs
    www.viviass.blogspot.com
    www.meublogdereceitasfavoritas.blogspot.com

    ResponderExcluir
  3. Belíssim o hamburguer, fiquei com água na boca ao ver estas imagens! Belo lanchinho, quem consegue resistir?? Eu não...eheh!
    Beijinhos

    ResponderExcluir

Obrigada por visitar Borbols Na Cozinha
Adooooro ler os comentários!!!
BjMelinka...rs

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