quarta-feira, 27 de novembro de 2013

Suco de abacaxi com linhaça e farinha de maracujá, conheça seus benefícios

Suco de abacaxi com linhaça e farinha de maracujá, conheça seus benefícios

Acabei de criar um suco delicioso e MEGA SAUDÁVEL com muitos benefícios além de conter ômega 3 da linhaça entre outros benefícios...veja


Feito 1 copo água gelada, com 1 col sopa farinha de maracujá. 1 fatia de abacaxi , 2 col sopa semente de linhaça dourada,folhas de hortelã, pode colocar 1 col sopa de adoçante se preferir

ABACAXI
Fruta tipicamente tropical, o abacaxi se destaca não apenas pelo seu sabor, mas também por suas propriedades nutricionais: é rico em vitaminas C, A e B1, além de magnésio, cobre, manganês, ferro, fibras e bromelina.


A nutricionista Cristiane Spricigo Lima conta que a fruta auxilia no bom funcionamento imunológico, melhora a função intestinal e facilita a digestão, graças à ação da bromelina. E os benefícios não param por aí: o abacaxi regula a atividade muscular do coração e é um excelente diurético.

Uma fatia de 100g da fruta contém apenas 52 calorias. Cristiane explica que o abacaxi “deve ser incluído na dieta substituindo doces ou em lanches intermediários, por ser diurético e melhorar a digestão...A casca do abacaxi possui tantos nutrientes quanto sua polpa. Portanto, não a desperdice e utilize a casca também no preparo de chás e sucos.

BENEFÍCIOS DA FARINHA DA CASCA DO MARACUJÁ

Ajudar a emagrecer;
Controlar os níveis de açúcar no sangue;
Saciar o apetite;
Diminui a absorção de gorduras;
Ajuda a baixar o colesterol;
Diminui a absorção de carboidratos;
Combate a prisão de ventre.
Mas para que o indivíduo perceba estes benefícios é preciso ingerir a farinha da casca do maracujá diariamente e ter uma alimentação adequada. 

saiba mais sobre seus benefícios >>>http://borbolsnacozinha.blogspot.com.br/2013/10/farinha-de-maracuja-e-seus-beneficios.html

SEMENTE LINHAÇA

- Rejuvenescedor
-- Baixa de peso
-- Auxilia no combate a anemia
-- Auxilia no combate ao câncer: de mama, de próstata, de colon, de pulmão, etc...
-- Auxiliar no combate à acne.
-- Auxiliar no equilíbrio hormonal, amenizando distúrbios causados pela TPM e menopausa;
-- Auxiliar na diminuição do risco de aterosclerose;
-- Auxiliar no controle Diabete - da glicemia

O consumo regular de linhaça favorece o controle dos níveis de açúcar no sangue 

saiba mais sobre seus benefícios

http://borbolsnacozinha.blogspot.com.br/2009/08/semente-de-linhaca.html


Um comentário:

Obrigada por visitar Borbols Na Cozinha
Adooooro ler os comentários!!!
BjMelinka...rs

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...