Pão semi integral recheado

Essa massa ficou boa demais, macia, úmida e leve.

Eu adaptei de uma receita antiga
Assei também uma pequena parte sem recheio e ficou ótima.
Olha ela crescida cheiinha de furinhos, risos ....delicia

Galette de frango palmito e milho

Ví essa delícia no blog da Teretetê na Cozinha, a massa é boa demais
escolha seu recheio predileto 
Essa semana vou testar na versão integral.

Bolo de Cenoura de Caneca Zero Açúcar

Estou me empolgando com essa ''coisa'' doce de caneca...rsrsrs
Esse bolo de cenoura ficou um espetáculo....
Vou fazer mais tipos...aguardem :)

Sorvete de Creme com Doce de Leite zero açúcar

Essa mistura ficou sensacional, super recomendo, rápido, delicioso e ótimo para receber amigos e impressionar :)

Ingredientes:
-1 pote de sorvete de creme DIET
-1 lata de leite condensado diet (uso hue) cozida na pressão por 1 hora 1 dez minutos
-100 grs de nozes moidas
-geleia de damasco ou uma calda damasco seco (feita com adoçante, água e damasco)

Misture levemente o sorvete com o doce de leite, depois adicione a nozes e o damasco leve para gelar por 1 hora e sirva.

Couve, Suco e seus benefícios

Esse dias estou tomando o suco de couve duas vezes ao dia...ainda não deu pra notar resultados, mas estou apostando em muitos benefícios...reuni algumas matérias e links para compartilhar com vocês

Nem vem com essa cara de ''ptz suco de couve?!? '' risos eu "agarantio" não tem gosto de couve...desafio a provar e voltar para me contar, combinado??? ;)

Bolo de Chocolate ZERO ''o melhor''

Nossa que bolo é esse?!!!! Uma textura deliciosa, macia e úmida...leve....super recomendo, além da delicia o preparo é fácil e dispensa batedeira....

Frango com Quiabo e ervas frescas

Meu primeiro frango com quiabo, ficou divino, super recomendo....um temperinho delicioso...eu usei peito de frango e sobre coxa ....mas você pode usar a parte do frango que mais gostar ;)

Pavê cítrico express zero açúcar

Sabe aqueles dias que você quer algo bem simples e rápido....essa receitinha é perfeita até para aquela visitinha de última hora, fica no freezer gelando enquanto batem um papo....deliciosa e refrescante, precisa de mais????

Sorvete de frutas sem vermelhas feito de banana zero açucar

Oiiii Gente olha esse sorvete que delicia..., super natural e totalmente light, realmente bananas servem como base,

eu tinha polpas de frutas vermelhas congeladas e bananas tbm, então bati a banana com iogurte e uma colher de adoçante depois add as polpas de frutas vermelhas e decorei com blueberry, ficou sensacional, fica um fundinho de sabor de banana mas as frutas vermelhas realçam super bem......

já testei sorvete de
banana com canela,
banana com cacau 100% fica maravilhoso

se tiver dificuldade em bater as bananas coloque 2 a 3 colheres de sopa de leite desnatado....

Bolo de Coco com Leite Condensado e Sucrilhos

Gente tão simples, mas ficou coisa de louco....affff
mas ATENÇÃO, leva sucrilhos que não é  sem açúcar, EU descobri que consumir "às vezes" sucrilhos ou granulados no bolo formigueiro por exemplo não altera minha glicemia porque de um modo geral sou bem controlada no dia a dia.
Essa e uma massa densa, por isso fiz assim, não é uma massa de bolo fofinha.